Biorganik Gluténmentes Köleskása 200 g

BIOrganik Gluténmentes Köleskása 200 g

Ízesítetlen, bio köleskása, adalékanyagmentes és gluténmentes.

BIOrganik Gluténmentes Köleskása tápanyag tartalma 100 g-ban:

Gluténmentes: Igen
Bio:Igen
Tömeg:200 g

Köleskása mézzel és gyümölcsökkel

Hozzávalók:

• 1/2 csésze köleskása
• 2 csésze tej (vagy növényi tej)
• 2 evőkanál méz (vagy édesítőszer ízlés szerint)
• 1 teáskanál vanília kivonat (vagy vaníliacukor)
• Friss vagy fagyasztott gyümölcsök (pl. málna, áfonya, szeletelt banán) a tetejére

Elkészítés:

1. A kölest mossuk meg hideg vízzel alaposan, majd szűrjük le.

2. Egy lábasban forraljuk fel a tejet.

3. Adjuk hozzá a lecsepegtetett kölest a forró tejhez, és keverjük meg.

4. Csökkentsük a hőt alacsonyra, és főzzük a kölest, időnként kevergetve. A főzési idő körülbelül 15-20 perc, vagy amíg a köles megpuhul és a kása besűrűsödik.

5. Vegyük le a lábast a tűzről, és keverjük hozzá a mézet (vagy édesítőszert) és a vanília kivonatot.

6. Hagyjuk a köleskását kicsit kihűlni, majd tálaljuk friss vagy fagyasztott gyümölcsökkel a tetején.

Ez az egyszerű és ízletes köleskása recept remek választás reggelinek vagy desszertként. Jó étvágyat!