Mentes granola

Mi is az a granola? Miről ismerheted fel a jó granolát?

A granola röviden sült müzli –

A granola egy népszerű reggeli vagy snack, amely sült zabpelyhet, magvakat, dióféléket, és gyakran aszalt gyümölcsöket tartalmaz.

Általában gluténmentes és vegán diétába is beilleszthető, ha a hozzávalókat megfelelően választják meg.

A leggyakoribb hozzáadott élelmiszerek közé tartoznak a méz, juharszirup, csokoládédarabkák és kókuszreszelék, amelyek extra ízt és édességet adnak.

Cukormentes változatai ideálisak alacsony szénhidráttartalmú vagy cukormentes étrendben.

Fontos figyelni az összetevőlistára, mert sok bolti granola rejtett cukrokat vagy adalékanyagokat is tartalmazhat.